Tác giả: Thân Trọng Văn
Chủ đề: Giáo dục
Loại tài liệu: Bài giảng; Giáo án; Kế hoạch lên lớp
Ngày cập nhật: 04/04/21 14:28
Lượt xem: 34
Dung lượng: 247.5kB
Nguồn: sách giáo viên, sách giáo khoa, tư liệu trên web...
Mô tả: Ngày soạn: 3/4/2021 Tiết 55: NHẢY CAO - TTTC I-MỤC TIÊU: 1. kiến thức: - Nhảy cao : ôn một số động tác bổ trợ ; học kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giâm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và chỉnh đà). Biết và thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng. - TTTC : Thực hiện theo kế hoạch của gv. 2.Kỹ năng: - Vận dụng trong các giờ học thể dục và tự tập hàng ngày 3.Thái độ hành vi: - Nghiêm túc tự giác tích cực trong học tập và trong luyện tập II-ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1.Địa điểm : sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện 2.Phương tiện:còi, đồng hồ III-DUNG – PHƯƠNG TIỆN NỘI NUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY I.phần mở đầu 1.Nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2. Khởi động: a. khởi động chung - chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường về đội hình khởi động - tập bài TD tay không 6 động tác b. khởi động chuyên môn - xoay các khớp - ép dọc - ép ngang - chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,đá lăng sau - Chạy đạp sau. -Đà ba bước - bước bộ trên không 8-10’ 2-3’ 6-7’ 300m 2x8N 2x8N 2x8N 2x8N 2x8N 2x8N 2x8N 2x8N Cán sự tập trung lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ học tập, báo cáo GV o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o O o o o o o o o o ∆ GV nhận lớp, nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh.phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o O ∆ ( cự ly một sải tay) GV, cán sự cùng cho lớp khởi động. Yêu cầu khởi động kĩ các khớp. 2x15m 2x15m 2x15m 2x15m Thực hiện theo đội hình nước chảy. CB XP o...o o o...o o o...o o o...o o o...o o o...o o